2020-04-14から1日間の記事一覧

イライラしたり辛い時は何があって何にイライラしてるか考えよう

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こんにちは！皆さまはイライラした時にどういう行動にでますか？まずは僕は感情的になる前に一呼吸置く習慣が大事だと思います。例えば嫌いなヤツに非難されたり悪く言われた。普通ならムカついて終わりだと思いますがそれを踏まえてそれはこちらに落ち度は…